５급 〜안전하게 경사면을 내려가는 기술〜
5급은 스노우보드의 속도 제어와 사람이나 장애물을 피하는 기술을 토우사이드/힐사이드 양쪽에서 평가합니다. 스노우보드를 일으키는 양(롤)의 제어와 이에 대응하는 밸런스를 습득합시다. 스노우보드를 일으킨 상태에서 스노우보드의 방향에 변화를 주면 트래버스나 펜듈럼 등으로 변화하는 것을 이해합시다. 사면을 내려가면서 사이드를 바꾸는 기술을 습득하면 활주의 피로도 줄일 수 있습니다. 안전을 최우선으로 사면을 내려가는 기술이 가장 중요한 과제입니다.
사이드 슬립~스톱
(토우사이드/힐사이드) 완사면
속도 제어와 의도한 장소에서의 정지를 양쪽 모두 실시한다
좌우 다리에 하중 배분이나 각 다리로 스노우보드를 일으키는 양을 조절하면서 슬립 상태를 유지하고 사면을 내립시다. 안전한 속도로 내려가고, 자신의 의사대로 정지할 수 있도록 합시다. 토우사이드/힐사이드 컨트롤을 습득합시다.
프리런 완사면
사람이나 장애물을 피해 사면을 안전하게 내려간다
슬립 상태를 기본으로 트래버스나 펜듈럼 등을 사용하여 속도를 제어하면서 원하는 장소까지 이동하고 안전하게 정지하는 기술을 평가합니다. 어느 쪽에서 시작하든 상관없지만 활주하면서 사이드 교체를 반드시 한번은 해 주세요. 사이드를 교체하는 방법은 상관없습니다.
４급 〜폴라인 대응 기술〜
스노보딩은 폴라인 방향으로 내려가는 힘을 이용하는 기술이 기본이 됩니다. 폴라인을 향한 스노우보드의 방향을 바꾸어 감속하는 기술, 또한 그 반대로 사면에 대해 옆을 향한 상태에서 폴라인 방향으로 이끄는 기술을 습득합시다. 스노우보드를 폴라인 방향으로 하고, 토우사이드와 힐사이드를 교체하면서 연속 턴 기술은 산 전체를 활주필드로 하기 위한 기술로서 가장 범용성이 높은 기술입니다. 사이드를 교체하기 위한 일련의 동작을 침착하게 합시다.
스트레이트 러닝~스톱
(토우사이드/힐사이드) 완사면
의도한 장소에서의 정지를 양쪽 모두 실시한다
폴라인 방향을 향해 직진하여 자신의 의사대로 스노우보드를 움직여 안전하게 정지합시다. 스트레이트 러닝에서 좌우로 꺾으면서 정지해도 되지만, 자신의 의사로 정지하고 있는지를 평가합니다. 시작 방법은 묻지 않습니다. 토우사이드 / 힐사이드를 모두 실시합니다.
프리런 완사면
양쪽의 턴을 연속해서 실시한다
토우사이드/힐사이드 각 턴을 연속으로 실시하는 기술을 평가합니다. 안전한 사이드의 교체를 하고 원하는 위치까지 턴을 연속적으로 이동하고 정지합니다. 턴의 크기나 리듬에 차이가 있어도 상관없습니다. 안전한 사이드의 교체와 속도의 제어, 안전한 정지가 평가의 대상입니다.
３급 〜리듬을 제어하는 기술〜
自자신이 의도한 타이밍에 연속 턴을 실시합시다. 스노우보드를 움직일 수 있는 타이밍을 제어할 수 있다면 보다 더 안전하고 원활한 활주를 즐길 수 있습니다. 턴을 시작할 타이밍을 잡고 활주 리듬을 잡는 것이 중요합니다. 그 때, 턴을 하면서 어느 정도 옆으로 이동할 것인가, 다음 사이드 교체를 어디에서 실시할 것인가를 이미지하기 위해서 한 턴의 낙차와 가로폭으로 이루어진 턴스페이스를 상상하면 좋을 것입니다.
슬립 to 슬립 완사면
빠른 리듬을 일정하게 유지하며 낙차를 조절한 사이드의 교체를 실시한다
주로 리듬제어를 평가합니다. 같은 리듬으로 사이드 교체를 연속해서 실시합시다. 자신의 의사로 테일을 움직여, 슬립 상태에서 스노우보드를 폴라인으로 이끌어, 사이드를 교체하여 다시 슬립 상태로 이행합니다. 주로 리듬제어를 평가합니다. 같은 리듬으로 사이드 교체를 연속해서 실시합시다. 자신의 의사로 테일을 움직여, 슬립 상태에서 스노우보드를 폴라인으로 이끌어, 사이드를 교체하여 다시 슬립 상태로 이행합니다. 안정된 스피드와 리듬을 유지하기 위해서는 활주의 리듬을 조심해야 합니다. 스노우보드를 움직이는 타이밍, 이를 위한 연속된 포지션 조정, 가감속에 맞춘 밸런스를 잡는 방법 등 리드미컬하게 스노우보드를 움직이기 위한 타이밍이 좋은 동작을 유의하세요. 폴 라인에 대해 좌우로 크게 움직이지 말고 콤팩트한 턴 스페이스에서의 활주를 유의하며, 목적의 위치까지 같은 리듬으로 활주하고, 안전하게 정지하세요.
미들턴 완사면
리듬을 일정하게 유지하여 낙차와 가로폭이 정돈된 미들턴을 한다
토우사이드/힐사이드의 낙차와 가로폭을 조절하고 일정 리듬의 미들턴으로 탑시다. 스노우보드를 움직이는 타이밍이 어긋나면 턴스페이스의 밸런스가 흐트러집니다. 이 종목에서는 턴스페이스를 일정하게 유지하는 것이 목적입니다. 연속된 동작을 이미지하고 머릿속에서 동작의 리듬이나 각 턴에 걸리는 시간을 카운트하는 등 턴의 리듬을 조절합시다. 스타트 위치부터 목적 위치까지 좌우 대칭으로 턴스페이스를 배치하고 안정적인 속도의 미들턴으로 원하는 위치까지 내려가 안전하게 정지합시다.
프리런 완사면
리듬을 의도적으로 변화시킨 활주를 실시한다
의도적으로 활주의 리듬을 변화시키는 기술이 요구됩니다. 다른 사람이 보기에도 자신의 의사로 활주의 리듬을 변화시키고 있음을 알 수 있는 활주 기술로 타세요. 리듬과 스피드 제어가 뚜렷한 탄력있는 활주를 하고, 원하는 장소에서 안전하게 정지합시다.
２급 〜스노우보드를 자유자재로 움직이는 기술〜
스노우보드를 의도한 타이밍에 움직이고 싶은 방향으로 필요한 만큼 움직이는 기술을 습득합시다. 자유로운 스노보딩을 실현하기 위해서는 보다 정확한 스노우보드의 제어가 필요합니다. 2급의 턴은 사이드의 교체부터 다음 사이드의 교체까지의 사이에 급격한 방향의 변화가 없는 매끄러운 턴호를 요구하고 있습니다. 또한 자유로운 스노우보드 제어의 관점에서, 턴 중 슬라이드 레인지를 너무 크게 취하여 일어나는 슬립 상태는 감점입니다. 턴 중 스노우보드의 자전과 공전의 조화를 목표로 합니다.
미들턴 완중사면
리듬을 일정하게 유지하고 낙차와 가로폭이 조절이 된 매끄러운 턴호의 미들턴을 실시한다
주 리듬을 일정하게 유지하고 그 중에서 매끄러운 턴호를 그려보세요. 스노우보드를 움직이는 타이밍, 방향, 양의 컨트롤이 중요합니다. 급격한 스노우보드의 방향 변화는 턴 셰이프에 영향을 줍니다. 마음에 그리는 턴스페이스 안에서 원활하게 스노우보드를 움직여 보세요. 턴의 속도는 상관 없지만, 슬라이드 레인지를 너무 크게 잡고 턴 중에 스노우보드의 자전이 멈추는 슬립 상태가 보이면 감점입니다. 턴호에 맞춰 스노우보드의 방향이 변화하도록 자전과 공전의 조화를 목표로 합시다.
숏턴 완중사면
리듬을 일정하게 유지하고 낙차와 가로폭이 조절이 된 매끄러운 턴호의 숏턴을 실시한다
미들턴과 마찬가지로 매끄러운 턴호로 활주합니다. 숏턴에서는 작은 턴스페이스 에서 원활하게 스노우보드를 계속 움직여야 합니다. 당황해서 스노우보드를 움직이면 낙차와 가로폭에 맞지 않는 급격한 방향의 변화가 나타나는 턴이 되어 버립니다. 작은 턴스페이스에서 스노우보드를 움직일 수 있는 위치에서 운동을 하고 안정된 일정한 리듬으로 활주하여 안전하게 정지합니다.
프리런 완중사면
활주의 흐름을 해치지 않는 트릭과 리듬체인지 등을 도입한 프리런을 실시한다
스노우보드를 자신의 의사로 자유자재로 움직이는 기술을 평가합니다. 활주의 흐름을 해치지 않는 트릭이나 리듬체인지 등 자유로운 발상으로 활주하며 그 안에서 안정된 속도와 매끄러운 활주 기술을 표현합시다.
１급 〜머티어리얼의 특성을 살리는 기술〜
더 높은 차원에서 스노보딩을 즐기기 위해서는 각각의 머티어리얼의 특성을 알고 그것을 잘 이끌어내는 기술이 필요합니다. 스노우보드는 그 자체가 턴하는 성능을 갖추고 있습니다. 그 성능을 충분히 발휘시켜, 머티어리얼의 형상, 휘어짐과 반발, 비틀림의 강도 등, 스노우보드의 기본 성능을 끌어내고, 트릭과 고속활주 등 스노우보드의 매력을 충분히 표현한 라이딩을 실시합시다.
미들턴 중사면
리듬을 일정하게 유지하고 낙차와 가로폭이 조절이 된 매끄러운 턴호로 감속 요소가 적은 미들턴을 실시한다
일정한 리듬을 유지하고 매끄러운 연속 턴을 빠른 속도 속에서 제어합니다. 스노 보드의 턴은 스노우보드를 일으켰을 때 에지로 눈을 깎는 저항으로 턴하고 동시에 감속시키는 힘도 낳습니다. 회전하는 힘을 만들어내면서도 감속시키는 힘을 최대한 줄이기 위해 슬라이드 레인지를 줄이는 기술이 필요합니다. 슬라이드 레인지가 작고 매끄럽고 좌우 균등하게 턴 스페이스가 배치된 미들턴으로 활주하여 안전하게 정지합니다.
숏턴 중사면
리듬을 일정하게 유지하고 낙차와 가로폭이 조절이 된 매끄러운 턴호로 감속 요소가 적은 숏턴을 실시한다
작은 턴스페이스에서 감속 요소가 적은 연속 턴을 하려면 한 턴 중의 슬라이드와 홀드 배분이 중요합니다. 스노우보드를 일으키는 것에 집중하면 스노우보드를 돌리는 것이 어려워져 폭주하게 됩니다. 사면상황을 감지하고, 그 자리에서 가능한 감속 요소가 적은 턴을 목표로 합시다.
프리런 중사면
주어진 사면에서 “머티어리얼의 특성을 살린” 종합적인 활주 기술을 표현한다
스노우보드는 그 자체가 회전하는 성능을 갖추고 있습니다. 그러나 그것만으로는 스노우보드의 성능을 충분히 발휘하고 있다고는 말할 수 없습니다. 머티어리얼의 성능을 이해하고, 그것을 충분히 끄집어낸 활주를 실시합시다. 1급 프리런에서는 머티어리얼을 잘 타고 있는가 하는 관점에서 스노우보드를 자유자재로 조종하여 그 성능을 이끌어내는 라이딩을 평가합니다.