５级 〜掌握从斜坡上安全滑下的技术〜
在5级考试中，将分别从使用前刃和后刃两种情况下，针对单板滑雪的”速度控制能力”，”躲避障碍物和人的能力”进行评定。掌握雪板翘起（以板头至板尾为轴线的转动）的角度并保持平衡。此外，学会在翘起雪板的同时进行行进方向的调整，从而完成横切或落叶飘等动作变化。如果掌握了在可切换前后刃的状态下从斜面滑下来的技巧，即可减少滑行的疲劳。掌握从斜坡上安全滑下的技术是所有滑行技术中最重要的课题。
推坡〜停止
（前刃／后刃） 平缓斜坡
无论是前刃还是后刃，都能够控制速度并停在预期的位置停止。
通过调整左右脚的力量以及雪板翘起的角度，维持推坡状态并从斜坡上滑下。以安全的速度滑行并能够按照自己的意愿停止。做到前刃和后刃都能够在可控的状态下滑行。
自由滑行 平缓斜坡
避开人或障碍物安全地从斜坡上滑行下来
针对在推坡状态下加入横切和落叶飘，控制速度的同时滑行至目标位置并安全停止的技术进行评价。可从前刃或后刃开始，滑行时必须进行一次前刃到后刃或者后刃到前刃的切换。不限制切换方法。
４级 〜掌握应对滚落线的技术〜
单板滑雪的技术基础是利用好沿滚落线方向下滑的力。这里主要需要学会两个技术，一个是在雪板朝向滚落线方向下滑时通过改变雪板方向来进行减速的技术。另一个是将雪板从横向调整至滚落线方向的技术。将雪板调整至与滚落线平行的方向，通过前后刃的连续切换实现连续转弯，如果想要滑单板在雪山上纵横驰骋，这是最通用的技术。沉着冷静地完成一连串的换刃动作是4级的评价重点。
直滑降～停止
（前刃/后刃） 极平缓斜坡
无论是前刃还是后刃，都能够控制速度并停在预期的位置
朝着滚落线方向直线滑行，按照自身的意志移动雪板并安全停止。直滑降到停止的过程中滑行路线可以不是直线且发生左右偏移，评价的重点在于是否能够按照自身的意愿将雪板停在预期的位置上。起滑方法不限。将对前刃停止和后刃停止分别进行考核。
自由滑行 平缓斜坡
前后刃连续切换转弯
对使用前后刃切换来进行连续转弯的技术进行评价。进行安全、连续的换刃转弯，移动至目标位置并停止。转弯的大小和节奏不要求一致，仅以是否能够安全换刃、控制速度及安全停止为考核点。
３级 〜控制节奏的技术〜
按自己的意识进行换刃并进行连续转弯。能够控制移动雪板的时机，就可以完成更安全、更顺畅的滑行。调整转弯的时机，把握滑行的节奏非常重要。滑行时设想纵向和横向的移动范围以及换刃的时机和地点，这样就可以在脑海中勾勒出整个转弯过程的落差和幅度，进而描绘出整个弯型。
前后刃切换推坡 平缓斜坡
保持一定的、较快的节奏，进行前后刃的切换，做到每次切换落差相等。
主要针对节奏控制进行考核。要求以同样的节奏进行连续换刃。按自己的意识转动板尾，将滑雪板从推坡状态转至朝向滚落线方向，接下来换刃并再次过渡到推坡状态。为了保持稳定的速度，必须注意滑行的节奏。通过连续的姿态调整来控制雪板的移动，根据滑行的速度来调整平衡，领会到有节奏地控制雪板移动的技术动作。要求做到不会大幅偏离滚落线、保持较小的弯型和不变的节奏滑行至终点。
中回转 平缓斜坡
保持一定的节奏滑出中回转，做到每次过弯落差和横向移动幅度相等。
调整前后刃切换时的落差和横向宽度，并以一定的节奏滑出中回转。换刃的时机如果出现错误，整个弯型也会随之变得混乱。这一科目的考点在于保持一定的弯型。在脑海中想象滑行的节奏，并估算每次过弯所需的时间来调整整体的滑行节奏。从起始位置到目标位置以左右对称的弯型保持稳定的速度滑下并安全停止。
自由滑行 平缓斜坡
在滑行时有意识地改变节奏
考核点在于能否有意识地改变滑行节奏。要求在他人看来，滑行者是在根据自己的意志改变滑行节奏。能够熟练控制节奏和速度，能以有速度和弯型变化的滑行滑至目的地并安全停止。
２级 〜自由操纵雪板的技术〜
掌握在自己预设的时机，向预想的方向适量地移动雪板的技术。想要玩转单板，精准控制单板的技术必不可少。2级要求在换刃过弯时雪板没有急剧的方向变化，旨在追求平滑的过弯弧线。此外，因为测试中要求做到自由地操纵雪板，所以在过弯过程中因为过多的搓雪造成类似于推坡状态将会被扣分。在2级考试中，要以能够协调雪板的自转和公转为目标。
中回转 中等平缓斜坡
保持一定的节奏、均等的落差和横向移动，滑出顺畅的中回转。
保持一定的滑行节奏并划出平滑的过弯弧线。要做到对于移动雪板的时机、方向以及移动的量有一个很好的控制。突然改变雪板方向会影响过弯的轨迹。要做到在预想的弯型内流畅自如地操纵雪板。对于滑行的速度不做要求，但如果滑行时因为过多的搓雪造成雪板的自转停止，产生类似于推坡状态将会被扣分。要顺着滑行轨迹，调整雪板的公转与自转。
小回转 中等平缓斜坡
保持一定的节奏、均等的落差和横向移动，滑出顺畅的小回转。
和中回转一样，要滑出顺畅的滑行轨迹。小回转要求在较小的弯型下流畅地连续换刃。操纵雪板时如果出现慌乱，会造成落差和横向移动幅度的不均等，进而出现突然的方向变换。保持较小的弯型，灵活操作雪板，以稳定的节奏滑行并安全停止。
自由滑行 中等平缓斜坡
在不破坏整体滑行流畅度的前提下，加入花式或者有意识的节奏变换，进行自由发挥的滑行。
针对根据自己的意识自在操控雪板的技术进行考核。在不破坏整体滑行流畅度的前提下，加入花式或者有意识的节奏变换，自由发挥的同时要保持速度的稳定和滑行的顺畅。
１级 〜灵活运用材料特性的技术〜
为了在更高的层次上享受单板滑雪的乐趣，需要了解各种材料的特性并将其充分发挥，单板本身具备回转的性能。发挥其性能，基于材料的形状、弯曲程度和反弹力、扭转强度等雪板的基本性能进行花样滑行、高速滑行，充分体现单板滑雪的魅力。
中回转 中等斜坡
保持一定的节奏、均等的落差和横向移动，滑出顺畅的、减速因素较少的中回转。
在高速中保持稳定的节奏和顺畅的滑行。在单板滑行中，将通过雪板立刃及板刃切雪时获得的抵抗力完成过弯，与此同时，也会获得减速的力。在过弯的过程中应极力减少造成滑行减速搓雪。 1级考试中回转要求做到尽量减少搓雪，顺畅且左右对称的弯型及安全停止。
小回转 中等斜坡
保持一定的节奏，进行纵向和横向平衡且弧度平滑、减速因素较少的短转弯
为了在较小的弯型内进行连续且高速的滑行，换刃时搓雪和走刃的量的分配非常重要。如果只注重走刃，就无法自由地进行换刃，从而导致失控。观察雪况，尽量减少减速因素。
自由滑行 中等斜坡
在指定的斜坡上，展现“活用材料特性”的综合性滑行技术
雪板本身具有弯曲性能。但仅凭这一点并不意味着充分发挥了雪板的特性。要做到了解材料的特性，并在滑行过程中充分将其发挥出来。 在1级的自由滑行测试中，将针对是否充分了解和运用雪板的特点，并将其特点在滑行过程中发挥出来进行评定。