５級 〜安全下坡技術〜
在5級檢定裡，會針對單板滑雪的速度控制，以及分從腳趾／腳後跟這兩種避開人或障礙物的施力滑行技巧來判斷進行評分。 首先建議先學會控制好滑雪板翹起的角度（滑行）及抓好重心保持相對平衡。接著在滑雪板側邊翹起的狀態下，調整角度方向，學習橫滑或直向的落葉飄等變化技巧。 在雪道上一邊下滑一邊變換不同的施力側邊，提升自己的滑行技巧，如此一來，也可減少因滑行帶來的負荷疲憊。學習安全下滑的技巧，亦可說是最重要的基本課題
交互橫滑
（腳趾／腳後跟施力滑行） 緩斜坡
控制速度，利用腳趾／腳後跟施力兩種滑行方式，自行決定停在想停的地點。
在滑行時，透過施力於左右腳上的負重以雙腳調整滑雪板翹起的角度，沿雪道下滑。 學習如何以安全的速度下滑，並能隨意控制停止滑行。 首先，將腳趾／腳後跟施力滑行這兩種方式學起來吧！
自由滑行 緩斜坡
重點是要避開人或障礙物安全滑下雪道。
評分標準在於配合基本滑行，以橫滑或落葉飄等技巧，一邊控制速度一邊前往目的地，並在抵達後安全剎車停止滑行。 雖未規定要從腳趾還是腳後跟的哪一側施力開始滑行，但在滑行的同時，一定要變換一次以不同的另一側滑行，至於要採用何種換邊方式並無限制，可自由選擇。
４級 〜直線下坡技巧〜
單板滑雪最基本的是利用直線下滑的力道來滑行。在這個階段，不妨好好學習透過改變直線下滑的滑雪板方向進行減速，並學習將滑雪板自橫向的滑行狀態調整為直滑降的技巧。
將滑雪板朝雪道最短路徑垂直滑降，運用腳趾與腳後跟交互替換施力連續轉彎的技術，是目前要滑遍整座山區時最被廣泛應用的滑雪技巧。在進行腳趾與腳後跟換施力點的連續動作時，記得別慌張，要沈著以對。
直線滑行～停止
（腳趾／腳後跟施力滑行） 緩斜坡
利用上述兩種方式滑行，停在想停的地點
朝雪道最短路徑垂直滑降，隨意操作滑雪板並使其安全停止。想先直線滑行再邊透過左右滑行進而停止也行，重點在於能否自行控制想停就停，這也是評分的判斷標準所在。 開始的方式不拘。惟腳趾／腳後
自由滑行 緩斜坡
重點是要以腳趾／腳後跟施力兩種滑行方式進行連續轉彎。
四級檢定，將要求分別以腳趾／腳後跟施力兩種滑行方式進行連續轉彎，並以此判斷評分。 以安全方式變換滑雪板施力側邊，經連續轉彎前往至目的地後停止。能否安全變換滑行方式、控制速度以及是否能安全剎車停止滑行，為主要的評分標準，至於轉彎的弧度大小或律動節奏感的流暢度，皆無設限，不會列入評分項目內。
３級 〜控制節奏感的技巧〜
到了這個階段，就要學會自己判斷時機隨意進行連續轉彎。若能夠隨心所欲控制滑雪板的滑行時機，就能享受更安全順暢的滑行樂趣。 重點在抓好開始轉彎的時機，掌握滑行的節奏感。在轉彎的環節中要橫滑多少，又要在哪個部份變換施力點滑行，不妨在腦海中先進行演練，而想像模擬時的轉彎空間，可設定在一個過彎的高低落差及橫向幅度的空間。
交互橫滑 緩斜坡
保持一定的快節奏，配合高低落差調整變換腳趾與腳後跟施力的滑行方式
主要就節奏感的控制進行評分。建議以相同的節奏變換滑行方式持續滑行。 自行控制微調滑雪板尾端，在橫滑的狀態下將滑雪板導向垂直線，更換施力點後再繼續滑行。為了維持穩定的速度和流暢的律動，就得更注意控制滑行的節奏感。 舉凡移動滑雪板的時機、相對的連續位置調整、配合加減速保持平衡等，在控制好滑行的時機和動作上多下點工夫，也就能展現出單板滑雪的節奏美感。 相對於雪道垂直線，滑行時要留意左右移動的範圍別過大，控制在小範圍的轉彎空間內滑行，以相同的節奏感滑到目的地後再安全剎車停止滑行
中度迴轉 緩斜坡
記住要維持一定的節奏，調整高低落差和橫向幅度進行中度迴轉滑行。
以腳趾／腳後跟施力滑行方式邊調整高低落差和橫向幅度，並以一定的節奏進行中度迴轉滑行。 一旦錯過了移動滑雪板的時機，也會連帶影響到隨後的轉彎空間失衡。 在這個項目裡，切記要確保一定的轉彎空間。不妨在腦海中想像一下連續滑行動作，並計算每個動作的節奏和每個過彎所需的時間等，來調整滑行的節奏。 從起點到終點預設左右對稱的轉彎空間，並以穩定的速度進行中度迴轉下滑直至終點後，再安全剎車停止滑行。
自由滑行 緩斜坡
自行變換節奏滑行
在這一部份會要求需具備自行變換滑行節奏的技巧。在滑行時要讓他人能明顯感覺到，自己可運用滑行技巧隨意變換滑行節奏。 不僅要明確控制節奏感與速度、在眾人面前展現一趟有高低起伏的精彩滑行，最重要的還是在抵達終點處時安全剎車停止滑行。
２級 〜隨心所欲自在操作滑雪板的技巧〜
來到這個階段，不妨學會控制滑雪板，讓它在自己想要的時機、朝想去的方向自在滑行。為了要享受自由的單板滑雪樂趣，就得更精準地操控滑雪板。 在2級檢定的轉彎項目，會要求做到平滑的轉彎弧線，也就是在變換不同的施力滑行方式時，滑雪板的方向不會突然說變就變，呈現出不流暢的明顯變化。此外，從自在駕馭滑雪板的角度來看，在轉彎時若滑行範圍過大導致橫滑，將會被扣分。 在這個階段，不妨將目標放在轉彎時控制好滑雪板的自轉與公轉，多加強練習。
中度迴轉 緩中斜坡
記住要維持一定的節奏，調整高低落差和橫向幅度描繪出平滑的轉彎弧線，以順暢進行中度迴轉滑行。
滑行時保持一定的節奏，同時描繪出平滑的轉彎弧線。因此移動滑雪板的時機、方向、控制翹起的角度，可說是非常重要。 突然改變滑雪板的方向，亦會影響到轉彎的流線。建議在所預想的轉彎空間內，穩定移動滑雪板滑行。雖然檢定時不要求轉彎的速度，但滑行範圍過大、以致轉彎時滑雪板停止自轉而發生橫滑時，就會被扣分。為免發生此情況，建議適度調整滑雪板的自轉和公轉，配合轉彎弧線改變滑雪板的方向，以順暢滑行。
小轉彎 緩中斜坡
記住要維持一定的節奏，調整高低落差和橫向幅度描繪出平滑的轉彎弧線，以順暢進行小轉彎
和中度迴轉一樣，滑行時要留意繪出平滑的轉彎弧線。 小轉彎時，必須在小範圍的轉彎空間內，不斷地操控滑雪板使之持續順暢滑行。若在滑行時過於慌張，反而會導致高低落差與橫向寬幅不協調而造成過於明顯的不自然轉彎。因此在這裡要注意，控制滑雪板的滑行位置使其在小範圍的轉彎空間裡也能順暢移動，並保持一定的節奏，最後再安全剎車停止滑行。
自由滑行 緩中斜坡
記住在自由滑行時採用的技巧和節奏變換，以不影響整體滑行流暢度為原則。
在二級檢定裡，將就個人能否隨心所欲自在控制滑雪板的技巧進行評分。 在不影響整體滑行流暢度的前提下，可自由運用技巧變換節奏進行個人創意滑行，因此不妨以穩定的速度和滑行技術，展現自我風格。
１級 〜活用滑雪板材質特性展現高超技巧〜
想要享受更高層次的單板滑雪樂趣，就得先了解每種滑雪板材質的特性，並透過高超的技巧將其性能發揮到極致。基本上滑雪板都具備有自轉的性能，充份發揮滑雪板的該項性能，配合外形、彎度、彈性、抗扭強度等基本性能，再以招式或高速滑行等技巧，展現單板滑雪的迷人魅力，一起享受雪上馳騁的快感樂趣吧！
中度迴轉 中斜坡
記住要維持一定的節奏，調整高低落差和橫向幅度描繪出平滑的轉彎弧線，同時降低減速力進行中度迴轉滑行。
維持一定的節奏，快速控制滑雪板，描繪出平滑弧線進行連續轉彎吧！ 單板滑雪在轉彎時，滑雪板會翹起而板上的金屬鋼邊同時劃過雪地，藉由因此產生的阻力進行迴轉，同時也達到減速。在一級檢定裡，在操控滑雪板進行轉彎的同時，得盡可能降低減速力，因此被要求得擁有縮小滑行範圍的技巧。 在小範圍的滑行區域進行中度迴轉，轉彎時還要注意做到左右平均順暢滑行，並在抵達終點時安全剎車停止滑行。
小轉彎 中斜坡
記住要維持一定的節奏，調整高低落差和橫向幅度描繪出平滑的轉彎弧線，同時降低減速要因進行小轉彎。
在範圍小的轉彎空間裡，還要減少減速要因進行連續轉彎，在每1個過彎裡的滑行和掌控維持上的分配比例就顯得相當重要。 太過於在意滑雪板翹起的角度而分心，反而會導致滑雪板難以轉動而失控。 先了解雪道斜坡的狀況，再盡可能降低減速要因進行轉彎吧！
自由滑行 中斜坡
檢定中，必須在指定的雪道斜坡上，以能靈活應用滑雪板材質的綜合滑行技巧，展現自我實力。
滑雪板本身即具有自轉性能，但單憑這一點尚無法說是已充份發揮滑雪板的性能。得要了解材質的特性，並透過滑行技巧將它的優點發揮到淋漓盡致。 在1級的自由滑行項目，將會從是否真了解材質的角度，看個人能否加以應用自在駕馭滑雪板，並充份發揮其性能展現完美滑行來進行評分。